5日：快晴。朝はパン焼き器で作った生食パン。トーストしようとしたら、違うと言われてしまう。そうなのか。妻を送り、アピタへ買い物に行く。帰宅後、三男はカスタードプリンを作り始める。オレは、家事・雑事。昼は、ズッキーニとベーコンでペペロンチーノ。コショウ入れすぎて辛かった！ 午後は豚バラのブロックを煮込んで肉じゃがを作り、トマトと新玉ねぎのサラダを作る。足の痛みはほぼ無くなったので、ジョギングへ行く。でも、左足が痛み始め、2.18kmでギブアップ。ひょこひょこ歩いて帰宅する。その後は、シャワー浴びて、ストレッチしたりグダグダ。三男の作ったプリンは、いい感じに固くて美味しかったです。妻を迎えに行く途中でコンチェルトへ行き、来週のヴァイオリン・リサイタルのチケットを購入して、蔵織で「横木菜美子 作品展」を観る。妻と帰宅したら、三男を鍼治療に連れていく。オレは待っている間、付近を散歩する。帰宅後、肉じゃがを温めて、3人で夕食。食べ終えたら三男を塾まで送り帰宅。妻とNoismの映像舞踊『BOLERO 2020』を観る。22時を目処に三男を迎えに行き、帰宅する。
6日：晴れ。朝は妻が生食パンの残りをフレンチトーストにしてくれる。家事をこなしたら、ジョギングへ行く。とりあえず目標としたところまで走れたが、距離は2.39kmでしかなかった。帰宅後は、シャワー浴びて、ストレッチしてグダグダ。アピタへ買い物に行く。帰宅後、鶏南蛮そばを作り、三男と食す。食後は、うっかり昼寝。その後は、読書など。普通のポテトサラダとレタスと卵のスープを作り、牛肉の甘酢炒めを作る。妻の店へ行き、妻と合流し新潟駅まで送ってもらう。駅弁は売り切れており、コンビニおにぎりもなぁと言うことで、サンドイッチを買い新幹線の中で食す。最寄り駅近くのスーパーで買い物して帰宅する。
12日：晴れ。三男は、学校で体育祭の後片付けして、牧師館で高校生会に参加して、りゅーとぴあでお勉強とのことで朝から出かける。妻を送り、帰宅後は家事をこなしたらジョギング。３kmを目指したけど、程々のところで折り返したら2.72kmでしかなかった。アベレージスピードが7:02なので、もっとゆっくり走れば良かった。帰宅後はシャワー浴びてグダグダ。昼は、残りご飯を筋子で食す。次男に送る米を精米に行くが、タッチの差で精米機を使う人がいたので、後回しにしてりゅーとぴあへ向う。加藤礼子ヴァイオリン・リサイタル。まぁそこそこ人は入っていたのではないかな。テーマが、ドイツ・オーストリアとのことで、重めの選曲となったそうだが、力強いピアノも聴けて良かったです。精米してから一旦帰宅する。妻を迎えに行き、スーパーで買い物して帰宅。三男を鍼治療に連れていく。夜は、チヂミを焼いて、スティックきゅうりで簡単に。ビールを飲みながら食す。
13日：曇り。朝から軽く頭痛がある。午前中は、家事をこなしダラダラ。昼は冷やし中華を作って、三男と食す。その後は、図書館へ行き、アピタへ買い物へ行き。帰宅後、ハッシュドビーフを作り、ブロッコリーを茹でる。ジョギングへ行く。前日より気温が低く走り易い。気持ちペースを落として、長めに走る。結果3.6kmも走り、アベレージは7:13と悪くない。シャワー浴びて、洗濯機を回したら、残りご飯をお茶漬けで食べて、妻の店に移動する。妻の店から田中屋本店に移動し、どら焼きを買って新潟駅に向う。どら焼きは新幹線の中で食す。最寄り駅近くのスーパーで買い物して帰宅し、妻とLINE通話する。ガソリンは、151円です。