4日：晴れ。妻を送る途中、珈琲店でモーニング。結構、混んでた。でも、コーヒー代でトーストとゆで卵が付いてくるのはイイね。妻を送り、帰宅後は家事をこなす。ジョギングは8kmを目指すが、7kmでギブアップ。歩き始めたらスポーツセンター帰りのKさんに会い、しばし立ち話。結果、7.52kmを59:00。昼はミートソースを作り、三男には米粉麺で、オレは小麦粉麺でスパゲッティミートソース。午後は、ネットでテスト設計コンテスト OPENクラスの予選を観る。ガチ勢と参加してみた勢の差がありすぎ。家事をこなし、妻を迎えに行く。スーパーで刺し身など買い、帰宅する。夜は、人参しりしりを作り、ブリとアジの刺し身を並べ、3人の夕食。
5日：晴れ。涼しい。家事をこなしたら、三男とドライブ。大通りを通って、スポーツ公園まで運転させる。駐車場に車を停めるが、子供のサッカー大会なのか、大混雑。そうそうに帰宅する。昼は、三男には自分で米粉麺の焼きそばを作らせる。焼きそばソースも手作りだったので、なんか焼きそばではなかった模様。オレは卵炒飯を作り食す。妻が買ったケルヒャーの高圧洗浄機を開梱して、説明書を読む。難しいものではないが、試してみないと分からない。試してみると、期待した程の水圧はないけど、妻が汚れを気にしていた玄関周りは綺麗になった。車にも使ってみると、表面の土埃が落ちる程度。魔法の機械では無いな。図書館へ行き、アピタで買い物して帰宅。おやつを食べたらジョギング。5kmを目指して走り切る。5.38kmを36:04。きゅうりの生姜和えを作る。妻を迎えに行き、スーパーで買い物して帰宅。長芋を短冊に切り、青梗菜のスープとブロッコリーと鶏肉の炒め物を作ったら、きゅうりと共に並べて3人の夕食。
12日：曇り。妻を店まで送る。帰宅すると三男は出かけていた。家事をこなしたら、ジョギング。5.13kmを35:23。気温が20度を超えると、バテるのかなぁ。シャワーを浴びたら、新潟空港に向かう。友人と合流したら、駅南でたれカツ丼を食す。スタバで飲み物を買ったら、バイパスを使って弥彦へ移動する。ちょっと遠回りして日本一の大鳥居の下をくぐってから、弥彦スカイラインを走る。頂上付近の駐車場に車を停めるが、曇で佐渡はぼんやりとしか見えない。弥彦山大平公園を散策したら、宿に移動しチェックインする。部屋飲み用のビールやツマミを買いにコンビニまで歩く。宿に戻ったら、温泉。大きくは無いけど他に人もおらず貸し切り状態。ちょっと熱いけど、大きい風呂は気持ちがいい。食堂で夕食。ビールを飲みながら、いろいろな魚料理を堪能する。鯛の兜煮は、食べられるところは少ないけどインパクト大。お刺身はちょっと元気が無かった。お腹いっぱいで部屋に戻ると布団がしいてあり、テレビを見ながらビールを飲む。移動の疲れか、部屋ではそれほど飲めず、23時には就寝。三男は友人と食事で、妻も外食だったはず。
13日：曇り。4時頃トイレに起き、6時には鐘の音で、6時半には何かのサイレンで目が覚める。7時起床、朝風呂へ行く。大浴場は、またしても貸し切り状態。朝食もおかずが一杯でオレは食べ切れない。チェックアウトしたら、彌彦神社を散策。新しくなった弓道場で、袴姿で弓を引く高校生をしばし眺める。シーサイドライン走り、我が家を車の中から眺めたら、妻の店へ行く。店にお客さんが来たタイミングで店を出て、ピアBANDAIへ移動する。お腹は減っていないけど、ちょこっと寿司でもつまもうと、弁慶に行くが順番待ちの列。立ち食い弁慶なら回転が早いかと、受付してみる。6組待ち。別の店で土産の日本酒を買ってから、立ち食い弁慶の前で順番を待ってみるが、それほど回転していないし小雨が振り始めたので、寿司は諦める。空港へ移動する。空港の中の土産物屋で、サラダホープなど買い、友人が搭乗口へ向かったら、オレは帰宅する。洗濯したら、あとはダラダラ。しばし、布団に横になる。結局、昼食抜きだ。妻を迎えに行き、イオンで買い物して帰宅。夜は、回鍋肉とツナマヨコーンと白菜とワカメの味噌汁を作り3人の夕食。ガソリンは、170円です。
18日：晴れ。暑い。飲み会明けで体調イマイチ。妻を送り、スーパーで買い物して帰宅。洗濯機を2回回し家事をこなす。昼は米粉のホットケーキを焼いて三男と食す。食感は小麦粉と変わらなかったな。三男は塾へ行く。オレは読書。実家に顔を出し、一旦帰宅してから妻を迎えに行く。いくとぴあ食花のバラが見れるかと妻と行ってみるが、閉園しており中に入れず。バラはもう少ししてからが見頃かな。アピタで買い物して帰宅。夜は、三男のリクエストで豚の柳川風を作り、冷蔵庫にあった白菜をツナと和える。3人の夕食。ブラタモリを観る。
19日：曇り。三男は弁当持って模試。9時過ぎにジョギングに行こうと玄関を開けたら、雨が降り出していた。スマホアプリで雨雲を見ると通り雨のようだ。雑事をこなし、9時20分頃、ジョギングへ行く。暑さ対策で帽子を被ってみたが、やはり暑い。8kmを目指すが4km過ぎたら歩いたり走ったり。結果、8.71kmを1:11:33。シャワーを浴びてから、洗濯機を2回回す。昼は、冷凍の豚肉を解凍して、焼き肉ご飯。肉も残りご飯も量が多かったので、お腹いっぱい。14時からアルビレックス新潟vs秋田のTV中継を見る。ネットで見ている次男とLINEでやり取り。3-0で新潟の勝ち。しかも、ホーム戦10連勝で、J2リーグ1位。次のホーム戦を見に行くかなぁ。ごぼうサラダの下ごしらえをしてから、妻を迎えに行く。スーパーで買い物して帰宅。ザワークラウトとベーコンの煮物を作り、ごぼうサラダを仕上げ、昨夜の白菜とツナの和え物と並べる。3人の夕食。天心と武尊の一戦をYou Tubeで見る。
25日：思いがけず晴れ。最高気温30.1度って、梅雨入りしている6月とは思えない。ハムスターと宅浪生のために23日からエアコンを使い始める。三男は友人と勉強するとのこと。妻を送る途中で、いくとぴあ食花に寄ってバラを見る。が、バラは既に終わっていた。でも、ラベンダーや他の花々が見れてそれはそれで良し。キラキラマーケットで、次男に送る食品と共に、昼食用のパンを買う。妻を送り、スーパーで妻のためにヤクルト1000を買う。帰宅後は洗濯機を2回回し、家事をこなす。昼は買ってきたカツサンドと卵サンドを食す。午後は、コーヒーゼリーを作ってから、図書館・古本屋・次男に送る米の精米・アピタで買い物して帰宅。いつものジョギングコースが日陰になったであろう15:30から走り始める。やっとこさっとこ5kmを走りきる。5.14kmを38:00。シャワーを浴びてから、妻を迎えに行く。夜は白菜と豚肉のうま煮を作り、前日のキャベツとコーンのサラダと共に並べ、3人の夕食。ブラタモリを観たら、コーヒーゼリーを食す。旨い！
26日：晴れ。暑い。9時から走り始めるが、日があたるとバテる。途中で歩いてしまい、5.02kmを39:46。なんかやり方を考えないと。シャワーを浴びる。三男は車で散髪に行く。三男が一人で運転するのは初めてかも。家事をこなす。昼は汁ビーフンを作り、三男と食す。イオンへ行き、庵野秀明総監督の「シン・ウルトラマン」を観る。それほど期待していなかったけど、面白かった。「シン・仮面ライダー」が楽しみだ。ヨドバシカメラで妻のお使いを済ませ、妻の店へ行く。妻の発送が終わったら、スーパーで買い物して帰宅。ナスと豚挽き肉でキーマカレーを作り、ズッキーニを焼く。3人の夕食。