3日：曇り時々雨。最高気温27.0度。妻を送り、イオンで買い物して帰宅。宅急便でネジが届いたら、妻からの頼まれ物の棚を作る。昼はキムチ炒飯を作り、三男と食す。晴れ間を狙って、できた棚をこども園にお届けする。お疲れ様として、カフェへ行きコーヒーゼリーを食す。帰宅後はジョギング。8kmを目指して走るが、まだ行けそうだったので、10kmを目指す。9.5km程で雨が降り始めたが、なんとか10km走り切る。結果、10.02kmを1:11:53。良し良し。シャワーを浴びたら、ぐでぐで。ジュニオケ定期演奏会のリハに参加する三男を送ってから、妻を迎えに行く。帰宅後、大根とツナのサラダ、にらたまスープ、ピーマンの肉詰めを作り、三男が帰宅したら3人の夕食。ジョギングの疲れで、22時過ぎには就寝。
4日：晴れ。三男はジュニオケ定期演奏会のエキストラで朝から出かける。オレは、天気が良いので洗濯機を2回回し、家事をこなす。ホームセンターへ行き細々と買い物。帰宅後は、残り物の野菜を入れたまるちゃん塩ラーメン。お腹が落ち着いたら、店の駐車場に車を停めて、りゅーとぴあへ行く。三男も演奏するジュニオケ定期演奏会を鑑賞する。三男はアンコールでトライアングルを叩いただけだった。妻を迎えるには時間があるので、初めてシェアサイクルを借りてサイクリング。電動アシスト自転車って楽！ 45分ほど走り自転車を返してから、妻の店に行く。妻は発送作業でドタバタ。発送が終わったら、アピタで買い物して帰宅。夜は、出来合いのとんかつに千切りキャベツ、大根と油揚げの味噌汁を作り、昨夜のサラダ。なんだけど、三男が帰ってこない。妻と2人の夕食。三男からは20時過ぎに食事してから帰るとの連絡。
10日：晴れ。妻を送り、帰宅後はプログラミング。妻の店の商品が多数値上げになるそうで、ネットショップのデータを更新する必要があるとのこと。手動では大変そうなので、値上げ商品リストから金額を持ってきて、ネットショップデータを更新するプログラム作成。なかなか上手く動かないのだが、なんとダウンロードしたCSVが適切なシフトJISになっていない。まいったなぁ。昼は、ご飯を炊いて、もやし担々鍋の残りとカレーの残りと共に三男と食す。その後もプログラムの続き。アピタで買い物して帰宅したらジョギング。5.06kmを34:42。まあまあ。シャワーを浴びたら、妻を迎えに行き帰宅。アスパラの焼き漬けと人参のきんぴらを作り、冷凍の餃子を焼いて3人の夕食。食後はブラタモリを観る。その後もプログラミング。ガソリンは、168円です。
11日：快晴。三男は県外で模試。三男が6時前に鳴らした目覚ましでオレも目が覚める。プログラムで試したいことがあったので、そのままプログラミング。三男は6時半頃出発する。妻と早朝礼拝に行ったあと、白山朝市に行きパンを買う。妻を店に送ったら、オレは海を見ながらパンを食す。帰宅後はジョギング。3kmで折り返すが、5km手前でギブアップして歩く。結果、6.08kmを45:56。日が当たるとバテるなぁ。シャワーを浴びたら、早めの昼食。キャベツを入れたまるちゃん味噌ラーメンと、昨夜の餃子を食す。車で出かける。高速を使って小一時間。なんか車検に出してからエンジンの調子が良い。高速で走っているといい車だなぁと思う。「クラシックカーフェスタ in あがまち」へ行くが、駐車場渋滞。流れてはいたから良かったけど、少々遠い駐車場に案内される。駐車場に止まっている車やバイクも個性的なのが多い。フェスタに並んでいる車は、よりどりみどり。いいなぁ。しかし、暑い！ 日陰はないし。帽子を持って来ていて良かった。出店も多いので、なにか冷たいものでもと探すのだが、あまり惹かれるものもなく、アイスどらやきを買って阿賀野川土手で食す。アイスは少なくて、なお喉が乾いた。持参した水筒のお茶を飲む。暑さに耐えきれず、早々に終了。下道で1時間半ほどかけて帰宅したら、家事をこなす。妻を迎えに行き、テイクアウトでも買って自宅で夕食の予定だったけど、オレが疲れていたので、そのまま外食に行く。ココスで食事をしたら、イオンで買い物して帰宅。雑事を済ませ風呂に入ったら、新潟駅まで三男を迎えに行く。
17日：晴れ。最高気温31.9度。妻を送り、スーパーで買い物して帰宅。iMacを下の階に移動し、Zoomウェビナーに接続するが、上手くいかない。WiFiを入れ直したら繋がったので、そういうもの。Zoomウェビナーでテスト設計コンテストの若手クラスを観戦する。昼は、豚丼を作り三男と食す。無事に部下のチームは若手クラスで優勝。良かった良かった。その後は、一般の部。それなりに一般の部はレベルが高い。審査委員長のツッコミも厳しい。結果発表まで時間が掛かるので、最後まで見ることはできない。久しぶりに、車洗する。蚊に刺されないように、ウインドブレーカーを着込むが、それでも手や首を刺される。妻を迎えに行き、アピタで買い物して帰宅。夜は、キャベツと豚バラの煮込みと春雨サラダを作り、3人の夕食。
18日：曇り。最高気温34.2度。台風14号が接近しているせいか暑い！ 一人でカフェのモーニングを食して帰宅。9時半過ぎからジョギング。走り始めたら日が差してきて、やはりバテる。気温30度超えているし。3kmで折り返すが、4km手前から歩き始める。うーん、まいったなぁ。10km走りきれそうにない。結果、6.02kmを51:11。シャワーを浴びたら、洗濯機を回し、家事をこなす。洗濯物を干したら、ベーコンの炒飯を作り、三男と食す。その後は、布団で少々昼寝。妻から依頼された棚を5つ作り、コールスローサラダを作る。次男に送る米を精米してから、妻を迎えに行く。スーパーで買い物して帰宅。じゃがいものチーズ焼きを作り、マグロのヅケ丼とコールスローサラダで3人の夕食。
19日：晴れ。むっちゃ暑い！ 36度を超えるとか。妻を送り、帰宅後は家事をこなす。洗濯機とか風呂場とか水回りの細かいところを掃除する。昼は焼きビーフンを作り三男と食す。午後はダラダラ。とてもじゃないけど走れる気温でない。アピタで買い物して帰宅。車に前日組み立てた棚を積み込む。妻のリクエストで、ビーツを使ったボルシチを作る。妻を迎えに行き、スーパーで買い物して帰宅。ピリ辛きゅうりを作り、前夜のコールスローサラダとボルシチの夕食。ボルシチはサワークリームをのせたら美味しかった。BBCのYouTubeでエリザベス女王の国葬を見る。
23日：曇り時々雨。最高気温24.5度。妻を送り、スーパーで買い物して帰宅。その後は、家事・雑事。昼は親子丼を作り三男と食す。Gyao!でニコラス・ケイジの「バンコック・デンジャラス」を観る。最後が凄かった。ジョギングしたいのだが、晴れ間のタイミングが合わない。読書など。いつものポテトサラダとキャベツと大葉のサラダを作る。妻を迎えに行き、帰宅後は酸辣湯を作る。3人の夕食。酸辣湯は、オレにはスッぱすぎたけど、家族には好評でした。ガソリンは、165円です。
24日：雨のち曇り。最高気温22.5度。妻を送り、実家に顔を出す。アピタで買い物して帰宅。昼は、鶏肉のフォーを作り三男と食す。一休みして、雨もやんだのでジョギング。今日は平坦なところを行ったり来たりして、とにかく距離を稼ぐ作戦で走る。2kmほど走ったところで雨が降り出す。仕方がないので、そのまま走る。15分ほどで雨は止んだかな。結果、10.36kmを1:11:09。10kmの最高タイムだ。シャワーを浴びて、濡れた靴も洗う。ヘロヘロなので一休みしてから妻を迎えに行き、スーパーで買い物して帰宅。夜は、ちくわに大葉を挟んだ奴と八宝菜風を作り、3人で食す。ヘロヘロなので、早めに寝る。
25日：晴れ。家事をこなす。三男が模試を受けるため、10時過ぎに出かけたのだが、駅から電車が遅れているとのコールがある。帰宅した三男を試験会場まで車で送る。やれやれ。家事の続き。エアコンを掃除したり。12時過ぎにビッグスワンに向かう。アルビレックスの試合は14時からなので、余裕と思っていたら駐車場への道は混んでいるし、スタジアム周辺の出店で昼を食べようと思うのだが、どこも長蛇の列だし、びっくり。牛タンの列に並ぶこと30分？、牛タン丼とソーセージを買って芝生の上で食す。スタジアムに入ると、みっちりではないが結構埋まっている。観客2万人とか。とりあえず一番上まで行き観戦する。アルビレックスはパス回しが上手くなっていた。後半1点入れて守り抜き、アルビレックスの勝利！ J1に、また近づいた。ゲームが終わっても、８割方の人が残ってエールを送っている。ぼちぼちで抜けて車を出すが、信号1回に付き車1台しか進まないペース。ものすごく時間を掛けて妻を迎えに行く。スーパーで買い物して帰宅。夜は、大根と人参の味噌汁、ベーコンとしめじのバター炒め、千切りキャベツを作り、冷凍餃子を焼いて、帰宅した三男を含めて3人の夕食。