3日：曇。妻を送り、帰宅後は歯医者へ行く。前の虫歯治療の奥が虫歯になっているとか。前の詰め物を取り、虫歯を削って再び詰め物。神経をどうこうすることなく治療できた。検診で見つかって良かった。麻酔が効いているので、暫く食事ができない。家事をこなす。次男がぶつけられた車を買い替えるにあたり住民票が必要とのことで、住民票を買いに行く。マイナカードを使うと安いとか言われたけど、そんなの関係ない。300円で購入する。麻酔が切れてきたので、ビルの16階にあるレストランで昼食。タニタのメニューで500kcalとか言うのを美味しく食す。スーパーで買い物して帰宅。ジョギングは長めに13.07 kmを1:27:52。いいペースだ。プロテインを飲む。おやつを食べたら、妻を迎えに行く。夜は、妻が軽いものが良いと言うので、鶏肉団子を入れたうどんを2人で食す。食後、妻のアマプラで「ラ・ラ・ランド」を観る。こう言う映画だったのか。妻は納得が行かない様子。
4日：曇。妻とモーニングに行く。話し合いの結果、今夜から早寝して朝型に切り替えることになる。イオンで妻の昼食であるおにぎりといちご大福を購入する。オレは車の中でいちご大福を食し、妻を送る。帰宅後は家事をこなす。その後はジョギング。10km位を目指したのだが、7.5km程でギブアップ。歩く。前日の疲れが残っていたのと、水の持ち方を変えたのがうまく行かず体勢に無理があったのと、シャリバテか。8.79kmを1:04:12。プロテインを飲む。昼は、まるちゃん塩ラーメン。その後は読書でまったり。三男に送る米を精米に行くが、なんか順番待ちが居るようだ。諦めて妻を迎えに行く。イオンで買い物して帰宅。夜は、鶏と白菜のクリーム煮と普通のポテサラを作り、2人の夕食。食後、再び精米に行く。
10日：曇。6時過ぎには起きる。2人でトーストの朝食。食洗機を新しくしたことを切っ掛けに、キッチン周りの見直しを始める。妻には自分の運転で出勤してもらい、オレはジョギング。ちょっと体が重かったけど、9.73kmを1:05:59。コンビニでプロテインを買って、店の駐車場に停めてあった車で飲む。途中、パン屋で買い物して帰宅する。昼はパン。会社が用意したオンライン講座を見ながら、ガス漏れ検知器の交換に来るのを待つ。13時から15時とのことであったが、来たのは14時半頃。作業自体は5分で完了。家事をこなす。冷蔵庫にあるもので、白菜のくたくた鍋を作る。妻を迎えに行き、大きな無印良品に行く。キッチンに置くゴミ箱を買う。包丁スタンドも欲しかったのだが見つからず。ニトリに移動する。ここでも欲しいタイプの包丁スタンドは見つからず。帰宅後、白菜のくたくた鍋を2人で食す。ゴミ箱をキッチンの引き出しに収めるべく、引き出しのなかの棚を外す。ゴミ箱は収まったが、横開きの蓋は完全に開けることができなかった。まぁスライドドアがあるから良いか。朝・昼・晩に使用した食器類を食洗機に入れてタイマー掛けて就寝。
11日：曇。7時頃から動き出す。食器類は無事に洗い終わっていた。2人でトーストの朝食。キッチンの引き出しに入っている物を全て出して配置転換。引き出しのトレーなど食洗機で洗う。妻には自分の運転で出勤してもらい、オレはジョギング。終盤、雪に降られてしまう。10.81kmを1:13:24。コンビニでプロテインを買って、店の駐車場に停めてあった車で飲む。帰宅後、シャワーを浴びたら、まるちゃんカレーうどんを食す。家事をこなし、しばし読書など。アピタへ行き、ランニング用の靴下を買う。ほんぽーとへ行き、カフェで1日3個限定のフォンダンショコラとコーヒーを食す。実家に顔を出す。我が家用の米を纏めて精米して、一旦帰宅し妻を迎えに行く。我が家の近くにできた大衆ビストロへ行く。お勧めの2人前セットを食す。サラダ・スープ・パン・パスタ・肉・コーヒー、美味しかった。でも、アルコールに合うようにか、ちょっと塩っぱいかなぁ。
12日：晴れ。7時頃から動き出す。パンでない朝食とのことで、昔からある中華屋の朝食メニューのお粥を目指して、初めての店に入る。朝食メニューは、和食・洋食・お粥から選べて、妻と2人お粥を選んだのだが、出てきたのは日本のお粥！ 煮魚に煮物にポテトのチーズグラタンに小鉢にお漬物とお味噌汁。想像と全然違うぞ。これで税込み500円って。お腹一杯。妻を送り、帰宅するが、お腹が一杯で動く気にならない。しばし、読書。その後、家事をこなす。お腹が落ち着いたらジョギングって、もう12時前じゃん。ちょっと体が重かったけど、12.02kmを1:25:34。疲れたー。プロテイン飲んで、シャワーを浴びる。14時頃の昼食は、まるちゃん味噌ラーメン。その後は、ぐったりと読書。「推し、燃ゆ」って、こうゆう奴なのか。50過ぎのオヤジが読む本じゃないかも。スーパーで買い物して帰宅。妻を迎えに行く。帰宅後、宅配で届いた包丁スタンドをセットする。夜は、豚汁風を作り、キャベツを千切りにして、出来合いのカニクリームコロッケとマカロニサラダを並べる。2人の夕食。疲れた。早く寝よう。
先週末は体調が悪く寝ていた。
23日：曇り時々雪がちらつく。寒い。朝はロイホでモーニング。妻を店まで送る。リネン類をコインランドリーに持っていく。、スーパーで買い物して帰宅。トイレの手洗いの水漏れを調べるべく、バラしてみる。単なる緩みとかでは無いようだ。昼はスーパーで買った、キムチ炒飯弁当を食す。午後は、家事をこなし、合間に妻が纏めてレンタルした漫画の「インベスターZ」を読み進める。おでんの仕込みを行う。夕方、軽くジョギング。4.10kmを25:55。妻を迎えに行く。夜はおでんと、大根とツナのサラダを2人で食す。ガソリンは、170円です。
24日：曇り時々晴れ。2人でトーストの朝食。妻の昼食としておにぎりを買ってから、妻を店まで送る。イオンで買い物して帰宅。再びトイレの手洗いをバラしてみる。Oリングが裂けているようなので、品番を控えてホームセンターへ行く。純正品は売っていなかったので、近いサイズの物を買って帰宅する。付け替えてみると、やっぱりサイズがピッタリでないせいか、そもそも蛇口から水が漏れ続ける。純正品がネットで買えるようなので、配達が早い妻のアカウントで注文してもらう。直せるまでトイレの手洗いは使用できない。昼は、まるちゃん醤油ラーメン。「インベスターZ」を読み進める。お腹が落ち着いたら、ジョギング。11.27kmを1:16:36。プロテイン飲んだら、シャワーを浴びる。妻を迎えに行く。夜は、タモさんの生姜焼きを作り、おでん・大根サラダの残りと共に2人の夕食。「インベスターZ」を全巻読み切る。よっしゃ、株式投資を始めよう。
25日：曇りのち雨。妻はお腹の調子がいまいちなので、オレだけトーストの朝食。パン屋に寄ってから妻を送る。帰宅後は家事をこなし、ネット証券会社の口座開設手続き。昼は、卵炒飯。調べ物などし、お腹が落ち着いたのでジョギングと思って外に出たら、雨が降り出した。ジョギングは止めて読書。「がん消滅の罠」、いやはや凄いミステリーでした。読み終えたところで妻の店に行く。近くの中華屋に行ってみるが休みだったので、これまた近くのステーキハウスに行く。ステーキ1/2ポンドとハンバーグ200gを注文し、分け合って食す。帰宅途中のコンビニでハーゲンダッツを買い、帰宅後に食す。