29日：曇のち雨。妻、三男と店に行く。妻は店を開き、オレと三男は倉庫の荷物を新しい倉庫に運び込む。スチールの棚を分解し、移動して組み立てる。大量の荷物を運ぶ運ぶ。決して広い場所では無いので、あっちを詰めこっちを詰め。昼は近くの旨いハンバーガー屋で買ってきたハンバーガーセットを3人で齧り付く。旨い！ 14時すぎには落ち着いたので、オレと三男は帰宅する。走りに行こうと考えていたけど雨が降り出したので中止して読書。飲み会の妻に車を渡すため、一旦店まで妻を迎えに行き、オレを家まで送ってもらう。夜は、冷凍の鮭の味噌漬けを焼き、これまた冷凍のジンギスカン肉を炒めて三男と食す。食後は三男のリクエストで、アマゾンビデオにて「ボヘミアン・ラプソディ」を観る。いい映画だね。妻は22時半過ぎに帰宅する。ガソリンは、173円です。
30日：雨のち晴れ。妻、三男と共に新潟駅まで長男を迎えに行く。そのまま買い物に行こうとしたのだが、深夜バスから新幹線に乗り換えて新潟に戻った長男は、シャワーが浴びたいという。仕方がないので、皆で一旦帰宅する。長男がシャワーを浴び終えたら、皆で近くの回転寿司に行く。昼食時なので混んでいる。しばし待ってテーブル席にて寿司を食す。高級店では無いのだが旨い！ ちょっと高級な食品店に移動し、大晦日と正月の食材を買う。2階のカフェでコーヒーをテイクアウトして、妻の店まで移動する。妻が店の用事を済ませたら帰宅する。晴れたのでオレはジョギング。寒くないので走りやすい。6.81kmを46:38。妻とアピタで肉など買って帰宅する。夜は、妻が鍋と長芋の焼いたのを作ってくれて4人の夕食。
31日：雨。まずは拭き掃除。妻は料理を始める。じゃがいもと玉ねぎが足りなくなり、オレが近くのスーパーまで買いに行く。昼は妻の作ったカレーライス。その後、4人で最近できた大きな無印良品へ行きお買い物。長男、三男が色々な物を買う。そこから、りゅーとぴあへ移動する。3階席ではあるが4人で並んで「ジルベスターコンサート」を鑑賞する。「りゅーとぴあ25周年記念」とのことで、かなり豪華。東響にオルガンの石丸由佳、ピアノの亀井聖矢、ヴァイオリンの服部百音に、Noismの舞踊はボレロ！ 凄かった！良かった！ 帰宅後、妻の作った豚バラの煮込みに焼き豚、サラダ等を食す。紅白は見ずに第九など。ゆく年くる年を見ながら年越し蕎麦を食し、シードルで乾杯する。
1日：曇。録画の紅白を所々拾って見る。昼は焼き餅。長男は家に居ると言うので、妻、三男とお出かけ。三男の運転で「白鳥の郷公苑」へ行く。川の水量が多いせいらしいのだが、白鳥は3羽しかいなかった。三男は白鳥と鴨に餌やりをする。「スノーピークヘッドクォーター」に移動し、妻は温泉、オレと三男は軽食。オレはミニカレーライスを食す。再び三男の運転で、帰宅する。妻はポテサラを作ってから店に行くというので、オレはジョギング。5分ほど走ったところで、スマホからの地震速報と共に揺れを感じる。立っているのが不安になるくらいの大きな揺れ。津波警報も出た。急ぎ足で帰宅する。海岸沿いなので、避難なのか様子見なのか家から出ている人も多い。帰宅すると、今までの地震と違い、棚のものが落ちていたり、立て掛けていたものが倒れていたりする。妻、長男、三男と共に地震情報を見ながら過ごす。会社の連絡網もバラバラ情報が流れる。次男が帰省する予定だったけど、津波の心配があるので移動は保留してもらう。その後も、余震が続く。水道の蛇口から水は出るけど量が少ない。ガスは非常停止が入ったのを解除して使うことができた。夕飯は次男が合流してから雑煮と考えていたけど次男が来れないので延期して、前日購入した冷凍のピザなどで済ます。我が家に影響は無いが、近場では液状化現象や断水、地割れなど起きているようだ。水の出が悪いので風呂・シャワーは無し。ガソリンは、173円です。
2日：晴れ。8時頃、次男が帰省する。妻が金沢風のお雑煮を作り5人で食す。車に荷物を詰め込み、5人で出発する。まずは、店の様子を見る。落ちているものもあり、一部は壊れている。落ちているものは何とかなる程度なのを確認して、那須に向けて移動開始。途中、運転を三男、次男に代わってもらう。まずは「那須ガーデンアウトレット」に向かう。最寄りのICである黒磯板室は出口渋滞が1kmとのことで、ひとつ手前の那須ICで高速を降りる。ナビと以前行ったことのある次男の指示に従い、裏道から駐車場に割りとすんなり入ることができた。まずは昼食。フードコートは混雑していたのだが妻が空いている席を見つけて確保できたので、オレは席の番、4人に買い出しに行ってもらう。オレと長男、次男はハンバーガーセット、妻と三男は天丼を食す。ハンバーガーは肉々していて美味しかった。その後は、オレ・次男・三男と妻・長男に分かれてお買い物。次男・三男は服が見たいと言うので、次男のお勧めショップを中心に見て回り、三男にはセーターを買ってやる。次男はコレと言うのが見つからなかった。食料品などを購入した妻・長男と合流し、次の目的地である貸し切り温泉の「弓乃湯」へ行く。サウナ付きの温泉で、まずはオレ・妻が温泉で温まる。次に長男・次男が入り、サウナーの次男はじっくりサウナに入る。三男は温泉に入らずのんびり。90分の貸し切り時間を使い切り、宿泊地である「Rakuten STAY VILLA 那須」に向かう。無人チェックインなのだが、どの部屋に入れば良いのか分からず、しばしジタバタ。入室したあとは、タブレットを使ったチェックインの入力に手間取る。部屋は広く、様々な機器が揃っており、良い所だ。だが、テレビをつけると羽田の飛行機事故で、飛行機が轟々と燃えている。乗客の無事が確認されたところで、料理の開始。米を炊き、妻は串揚げを揚げる。他にもレンジで温めたりして乾杯と共に色々食す。お腹が満たされたところで、次男のアマプラアカウントを使って「天使にラブソングを」を皆で観る。前に見ているけど、こんな話だったっけ。23時過ぎに就寝。
3日：曇。8時頃から動き始める。部屋に付いている風呂に人工温泉を貯めて順番に入る。前夜の残り物をつまんで朝食とする。10時ギリギリにチェックアウト。「フィンランドの森」に行って、薪ストーブ博物館など覗く。お次は、「南ヶ丘牧場」に行く。駐車場は混雑しており、様々なイベントがあり楽しめる場所だ。でも、冬だからなのか牛は放牧されていなかった。アーチェリー体験があり、オレ・長男・三男で何本かずつ弓を射ってみる。売店でソフトクリームや牛乳を買い、皆でシェアして食す。お次は、「大内宿」に移動する。茅葺き屋根の建物が保存されている集落で、名物のねぎそばを皆で注文して食す。最初はネギで蕎麦をすくったりネギをかじったりするのだが、途中から割り箸で美味しく蕎麦を食す。食後はビューポイントである高台に登り、茅葺き屋根の町並みを眺める。下道を暫く走り、高速にのって帰路につく。途中で三男に運転を代わってもらう。帰宅したら、次男は下宿に戻る。長男・三男は留守番。オレは妻と共に再びお出かけ。妻の店に行き、暖房のタイマーをセットする。スーパーで買い物して帰宅。夜は妻が作ってくれる。4人の夕食。風呂に入り、早めに床につく。
6日：雨。妻を送り、スーパーで買い物して帰宅。家事をこなす。昼はソース焼きそばを作り、三男と食す。三男がオンラインでバイトなので、静かに本を読んで過ごす。妻を迎えに行き帰宅。三男は出掛けていた。夜は豚バラとキャベツの蒸し煮を作り、前夜の鍋の残りをスープ代わりに2人の夕食。三男は22時前に帰宅する。
7日：雨のち雪。妻を送る途中で甘い飲み物が買いたいと言うので、万代タリーズに寄ってから店まで送る。三男に送る米を精米してから帰宅。家事をこなす。冷凍ご飯を使って、豚肉入り炒飯を作り三男と食す。二十歳のつどいがあるので、三男はスーツに着替える。三男の友人2人を途中で拾いながら朱鷺メッセに向かうのだが、川沿いの道は混雑していて進まない。開場と同時に入場している友人も多いらしく、息子たちは気もそぞろ。途中から歩くと言うので、川沿いの道を外れて、なるべく近くまで走る。柳都大橋のあたりはスーツっぽい男子がパラパラ歩いている。まぁ男子はそんなもんでしょう。息子たちを下ろして渋滞から離れる。実家に顔を出して帰宅する。天気予報通り雨は雪に変わり、見る見る白くなっていく。雑事をこなしたり、本を読んだり、ダラダラ。妻を迎えに行き帰宅する。夜は、戴き物のレトルトカレーに妻の実家から送られたキャベツをパリパリ食す。2人の夕食。中学の同窓会からカラオケに流れた三男は、終電で帰宅する。
8日：晴れ。懸念された大雪は平野部はそれほどでもなかった。6時に起きて、飛行機が飛ぶのを確認してから出かける用意。7時40分の飛行機に乗る三男を送るため、6時半過ぎには3人で車に乗って出発する。家の付近より飛行場のあたりは雪が多かった。駐車場に車を停めて、三男をゲートまで送る。万代のカフェでモーニング。オレはふわふわパンケーキセット。初めて食べたけど、甘濃い！ 妻を店まで送り、帰宅後は家事をこなす。子ども達が使ったシーツ類をまとめて、近所の小洒落たコインランドリーに行く。洗濯と乾燥がセットで1 100円、60分。一旦帰宅して家事の続き。乾燥終了の頃に再びコインランドリーに行く。シーツ類を取り出して畳み始めるが、十分乾ききっていないものがあるので、それらを乾燥機に入れて100円で10分、追加乾燥させる。一通り乾いたところで、それらを畳む。スーパーで買い物して帰宅。昼は、出来合いの天ぷらでかき揚げ蕎麦。その後は読書。夕方、早めに妻の店に行く。家の付近はまだ雪が残っているのだが、いつものランニングコースはカラカラに乾いていた。あぁ、走れば良かった。店では、長男・三男に送る荷物の梱包を行う。店のレイアウト変更に伴い、新たに購入した棚を組み立てる。20時頃で今日の作業は終了となり、近くで美味しいと評判の中華料理屋に行く。五目炒飯と回鍋肉ととうもろこしスープを分けあって食す。旨い！ ガソリンは、173円です。
13日：曇時々雪。我が家はやっと開放されたけど共通テストの日。やはり雪なんだな。妻を送り、帰宅後は家事をこなす。昼は、野菜炒めをのせた博多ラーメン。紅生姜たっぷりは旨い！ 髪を切りに行き、アピタで買い物。アピタは地震の影響で2階は閉鎖されており、2階のショップは1階の通路で臨時営業していた。帰宅後一休みしたら、豚バラ大根とキャベツの煮浸しを作る。妻は残業とのことで18時半に迎えに行く。帰宅後は、豚バラ大根など温めて2人の夕食。
14日：曇。雪は大体解けた。ホームセンターで妻が店舗改装に必要なものを買ってから、店まで送る。帰宅後は家事をこなす。昼は、玉ねぎたっぷりのまるちゃん味噌ラーメン。七味たっぷりが旨い。お腹が落ち着いたらジョギング。8.80kmを59:08。いいペースだ。プロテインを飲む。イオンに買い物に行く。イオンは地震の影響で2階一部店舗がお休みとのこと。帰宅後は読書など。妻の店に行き、塞いだ壁にペンキを塗る予定だったが、節穴が多すぎるのでまずはパテ埋め。パテが乾くのは時間を要するので、ペンキは塗らずに帰宅する。夜は、前夜の残り物を温め直し、カツオのたたきと冷奴も並べて2人の夕食。
20日：晴れのち曇り。2人でトーストの朝食。妻を送り、帰宅後は家事をこなす。14ヶ月振りの歯科検診に歩いていく。ぱっと見は問題無かったのだが、歯石を除去したら、前歯が1本内側から虫歯になっているかもとのことで、別の日に予約を入れて帰宅する。昼は、まるちゃん塩ラーメン。イオンで買い物して、帰宅後はジョギング。風がありタイムはそれ程でも無かったが、前より走れている気がする。12.03kmを1:21:01。プロテインを飲む。しばらくダラダラしてから、妻を迎えに行く。ジョギングで冷えたのか、ピロリ菌対処の薬のせいなのか、久しぶりに下痢。夜は、コウケンテツ流な焼きそばとニラ玉スープを作り、2人の夕食。
21日：雨。2人でトーストの朝食。妻を送り、帰宅後は家事をこなす。早めに博多ラーメンを食し、お出かけする。ユニクロでパンツを買ってから、DeKKYに行く。「ゴールデンカムイ」を観る。原作のイメージを崩すことなく、面白い！ でも、全ストーリーのほんの一部で終わってしまう。そうか、2時間でどうするのかと思えば、途中で終わるのか。実家に顔を出し、アピタで買い物して帰宅する。妻を迎えに行く。ツナマヨと妻のリクエストである酸辣麺をスープとして作り、2人の夕食。
27日：曇。2人でトーストの朝食。オレは一日中テスト設計コンテストを観戦するので、妻には自分で出勤してもらう。10時からZoomでテスト設計コンテストの若手クラスを観戦する。昼は、まるちゃんカレーうどんを食す。無事に部下のチームは若手クラスで優勝。良かった良かった。その後は、一般の部を観戦。審査タイムに入ったらジョギング。6.11kmを39:14。プロテインを飲む。一般の部の結果発表を観て、妻が帰宅したら、有り物でとり野菜鍋を作る。2人の夕食。ジョギングでお腹が冷えたのか、冷たいプロテインを飲んだのが良くなかったのか、今週も下痢。
28日：曇。2人で駅南のモーニングに行くが、開店が9時からに変更しており入れなかった。万代のマックに移動して、パンケーキセット。これはこれで、たまには良いなあ。妻を送り、長男・次男に送る米を精米する。イオンで買い物して帰宅。寒そうなので、ジャージの下にタイツを履いてジョギング。いつもと違うコースを走り距離を稼ぐ。信濃川土手でアスファルトが割れているところがあった、地震の影響だろうか。新しいパイロンが置かれており、修繕前のようだ。12.20kmを1:23:23。プロテインは飲まないでおく。昼は、まるちゃん味噌ラーメン。家事をこなし、その後はダラダラ。図書館へ行き、妻を迎えに行く。スーパーで買い物して帰宅。夜は、ブロックベーコンのポットローストを作り、前夜の鍋の残りと共に2人の夕食。プロテインを飲まなかったのが功を奏したか、下痢は無し。ガソリンは、173円です。